Das alltägliche Sitzmöbel Stuhl kann viel mehr sein, als nur eine Rast- und Ruhestätte. Bei der Stuhlgymnastik von VfL-Übungsleiterin Sigrid Berger wird der Stuhl von seinem Schattendasein befreit und in den Mittelpunkt des Programms gerückt.

Stuhlgymnastik_2Er kann für viel mehr herangezogen werden, als nur zum Sitzen. Soviel ist klar. In unseren Präventionskursen wird der Stuhl dazu herangezogen, die Beine zu kräftigen und die Ausdauer zu trainieren. Der positive Nebeneffekt der Stuhltrainings ist eine effektive Mobilisierung des Rückgrats. Dies alles kommt verpackt in viel Freude und Spaß.

Dabei kommt die Geselligkeit nicht zu kurz. Zum Halbjahresabschluß verwöhnt sich die Trainingsgruppe immer selbst. Beim gemütlichen Beisammensein feiern die Teilnehmer den Kursabschluß und bringen dazu leckere Kleinigkeiten mit. Dadurch ensteht jedes Mal ein abwechslungsreiches, wundervolles Buffet.

Interessierte und neue Teilnehmer sind jederzeit gerne willkommen!

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